مهسا قنبری

تاب‌آوری؛ مهارتی حیاتی برای روزهای دشوار
08 تير 1398
آیا تابه‌حال فکر کرده‌‌اید که چرا برخی افراد در مواجه با ناملایمات آرام و خونسرد رفتار می‌کنند، اما برخی دیگر دچار ضعف می‌شوند و فرو می‌ریزند؟ افرادی که می‌توانند به‌خوبی پستی بلندی‌های زندگی را پشت سر بگذارند، دارای خصوصیتی هستند که روانشناسان آن را تاب‌آوری (Resilience) یا توانایی بازگشت به وضعیت مطلوب می‌گویند. هر زمان که در وضعیت بسیار دشواری قرار می‌گیرید، دو گزینه پیش روی شماست: می‌توانید بگذارید احساسات و هیجانات در عمق وجودتان نفوذ کنند و از ترس یا افسردگی تا مرز فروپاشی پیش روید یا این‌که می‌توانید خود را از میان افکار و احساسات منفی بیرون بکشید و درد و رنج را به فرصت تبدیل کنید. همه ما بر سر این موضوع که زندگی همانند یک ترن هوایی بالا و پایین‌های بسیاری دارد، توافق داریم. حتی اگر خود را شخصیت شادی بدانید، گاهی اوقات در طول سفر زندگی با چالش‌هایی ناخواسته مواجه می‌شوید و این اجتناب‌ناپذیر است. این تجربه‌ها ممکن است شما را خم کنند، اما قادر به شکستن شما نیستند،‌ تاب‌آوری را بیاموزید.
چگونه دانلودهای خودکار را در اندروید متوقف کنیم؟
06 تير 1398
گاهی اوقات یک اپ یا فایل در اندروید شروع به دانلود شدن می‌کند و شما خیلی زود متوجه می‌شوید که آن اپ یا برنامه مورد نظر شما نیست، نگران نباشید، در اکثر موارد می‌توانید به راحتی دانلود را متوقف و یا لغو کنید. حتی اگر به موقع دانلود را متوقف نکنید، می‌توانید به سرعت آن را حذف یا همان delete کنید. بعلاوه، اگر با تمام این کارها قادر به لغو دانلود نشدید، می‌توانید از ‘nuclear option’ استفاده کنید و دستگاه را ریست نمایید. همچنین می‌توانید دانلودهای اپ و فایل را از اپ‌های بخصوصی همچون کروم محدود نمایید.
چگونه از کروم خارج شویم تا دیگران اطلاعات ما را نبینند؟
01 تير 1398
وقتی وارد اکانت جی‌میل یا گوگل می‌شوید، با این کار در بسیاری از محصولات گوگل از جمله مرورگر کروم ثبت نام یا ساین این می‌شوید. بنابراین، حتی اگر عمدی و آگاهانه وارد کروم نشده باشید، ممکن است این اتفاق از قبل افتاده باشد.
چگونه فایل‌ها را در دستگاه‌های اندرویدی آنزیپ کنیم؟
26 خرداد 1398
فایل‌های زیپ یا فشرده در واقع روشی برای ارسال چندین فایل در یک پکیج دیجیتال هستند. برای آن که در یک دستگاه اندرویدی بتوانید این فایل‌ها را از حالت فشرده خارج یا به اصطلاح آنزیپ کنید، نیاز به یک اپ بخصوص دارید.
اولین روز کاری خود را چگونه آغاز کنیم؟
24 خرداد 1398
نکته‌های عملی ارائه‌شده در این مقاله شاید تا حد زیادی اضطراب‌های ناشی از اولین روز حضورتان را در محل کار جدید کاهش دهد. زیرا بعد از مدت‌ها جست‌وجو برای یافتن شغل و گذراندن هفت‌خوان و مارپیچ‌های استخدامی سرانجام موفق شدید شغلی پیدا کنید و اکنون زمان آن رسیده تا اولین روز حضور خود را در محل کار جدیدتان تجربه کنید. چگونگی شروع روز اول کاری تأثیر مثبتی بر روند کاری شما خواهد گذاشت. پس با انجام یکسری اقدامات آگاهانه روز پربار و به‌دور از اضطرابی را برای خود رقم بزنید.
10 چالش بزرگ جهانی که با تکنولوژی حل می‌شوند
23 خرداد 1398
گازهای گلخانه‌ای، آنفلوانزا، زلزله، زوال عقل، مساله انرژی و آلودگی زیست مجیطی از جمله مشکلات و موضوعاتی هستند که امروزه جزو چالش‌های بزرگ در جهان محسوب می‌شوند. از آن جایی که این مشکلات با تکنولوژی حل می‌شوند می‌توانند انگیزه‌ای برای استارت‌آپ‌ها باشند.
چگونه پسورد وای فای GoPro خود را ریست کنیم؟
02 خرداد 1398
گوپرو (GoPro) یک شرکت آمریکایی است که کارش توسعه و تولید دوربین‌های شخصی با کیفیت بالاست. این دوربین که برای ضبط و عکاسی مورد استفاده قرار می‌گیرد برای مکان‌های غیر معمولی همچون هواپیما، اتومبیل، قایق، موتور سیکلت، کلاه ایمنی و غیره نیز کاربرد دارد.
آیا استفاده بیش از حد تلفن همراه باعث کاهش ماده خاکستری مغز می‌شود؟
25 ارديبهشت 1398
اگر فکر می‌کنید به تلفن همراه خود اعتیاد پیدا کرده‌اید، کمی وقت بگذارید و این مطلب را بخوانید. آیا می‌دانید استفاده بیش از حد از تلفن همراه می‌تواند روی سلامت روان شما تاثیر بگذارد؟ آمریکاهایی‌ها به طور متوسط روزانه 5 ساعت از گوشی هوشمند خود استفاده می‌کنند. بخشی از این زمان صرف گشت و گذار در رسانه‌های اجتماعی می‌شود و بخشی دیگر صرف استفاده از برنامه‌های مفید، بازی‌ها و غیره می‌شود.
چگونه پسورد ادمین را در ویندوز 10 ریست کنیم؟
17 ارديبهشت 1398
هر کامپیوتر کاربری دارد که رئیس نهایی محسوب می‌شود و مدیرسیستم یا administrator نام دارد. فراموش کردن پسورد ادمین در ویندوز 10 می‌تواند مشکل بزرگی باشد. اگر می‌خواهید بیشتر در مورد پسورد ادمین در ویندوز 10 بدانید، یا این که اگر پسورد ادمین را فراموش کردید، چه کاری باید انجام دهید؛ حتماً این مطلب را تا آخر بخوانید.
 چگونه تم مشکی را در ویندوز 10 فعال کنیم؟
05 ارديبهشت 1398
مایکروسافت سیستم عامل ویندوز 10 خود را با انجام یک بازبینی دقیق عرضه کرده است. این سیستم عامل که شامل یک طراحی جدید و مدرن و بهبودهایی در رابط کاربر است، کاری می‌کند تا همه چیز کاربر پسندتر باشد. تم مشکی یا تم شب ویژگی جدید است که مایکروسافت به ویندوز 10 افزوده است. برای یادگیری افزودن تم شب یا تم مشکی به ویندوز 10 ادامه مطلب را بخوانید.

صفحه‌ها

اشتراک در مهسا قنبری
توسعه و پشتیبانی توسط : ایران دروپال
پشتیبانی توسط ایران دروپال