کاهش فشار روانی

 والدین شاغل چگونه می‌توانند از خستگی و اضطراب خود بکاهند؟
26 بهمن 1396
اگر جزو والدین شاغل هستید، این تصور در ذهن شما هست که فهرست وظایف شما پایانی ندارد و دائم هم در حال افزایش است. نتیجه تحقیقات نشان می‌دهد اکثر والدین شاغل احساس تنش، خستگی و سرخوردگی دارند و عجول هستند. آیا شما هم با نگاه به آینده بیشتر احساس سرخوردگی و آشفتگی می‌کنید؟
همه عضلات در باشگاه قویتر نمی‌شوند، بخصوص زمانی که پای عضله مغزی در میان باشد. خبر خوب این است که برای قویتر شدن ذهن لازم نیست که خود را در معرض تمرینات ذهنی خسته‌کننده قرار دهید.
اشتراک در کاهش فشار روانی
پشتیبانی توسط ایران دروپال