بهبود تمرکز

مشکل عدم تمرکز؛ علت‌ها و ترفندها
09 اسفند 1397
اگر شما هم مشکل عدم تمرکز دارید، به‌یقین در جست‌وجوی یافتن دلایل آن هستید. عوامل زیادی سبب حواس‌پرتی می‌شوند اما نگران نباشید راهکارهایی وجود دارند که می‌توانند تمرکز را دوباره به شما بازگردانند. تمرکز به معنای حفظ و ماندگاری توجه و تمرکز حواس برای انجام دادن یک کار مشخص است. اگر برای انجام کاری مملو از شور و هیجان و انگیزه باشید اما تمرکز نداشته باشید، راه به‌جایی نخواهید برد. این اتفاقی است که برای همه ما رخ می‌دهد و متاسفانه نتیجه آن عقب ماندن از برنامه کاری است. در صورت نداشتن تمرکز، کارهای مهم فراموش می‌شوند و همین مسئله مشکلاتی را به همراه خواهد داشت.
چرا ذهن ما به‌هم‌ریخته، سرگردان و غمگین است؟
24 خرداد 1395
برای این‌که بهره‌وری خود را بالا ببرید و سطح تندرستی‌تان را افزایش دهید یک راه ساده وجود دارد: صدای گوشی را قطع کنید و از جلوی چشم‌تان دور کنید. طی تحقیقات جدیدی که انجام شده و نتایج آن در کنفرانس تعامل انسان و کامپیوتر 2016 ارائه شد؛ تهیه‌کنندگان آن به‌نام‌های «کاستین کاشلف»؛ «جیسون پرولکس» و «الیزابت دان» جزئیات یک برنامه آزمایشی دو مرحله‌ای را مطرح کردند.
اشتراک در بهبود تمرکز