انواع استرس

چگونه استرس را به بهترین دوست خود تبدیل کنیم
10 مرداد 1397
روانشناسان استرس را به دو نوع استرس خوب (eustress) و استرس بد (distress) تقسیم می‌کنند. به احتمال زیاد همه ما می‌دانیم که استرس با بدن ما چه می‌کند و چه اثرات منفی می‌تواند به همراه داشته باشد.اما گاهی اوقات مقداری استرس داشتن هم بد نیست مهم این است که بدانیم چگونه آن را به استرس خوب تبدیل کنیم و در جهت رشد و پیشرفت خود به کار بگیریم.
اشتراک در انواع استرس