این چشم‌بندهای مخصوص خواب توسط شرکت «سانا هلث» ساخته شده و از نظر هزینه نسبت به ماسک‌های موجود در بازار قیمت بسیار بالاتری دارد ولی یک تفاوت عمده با همه آنها دارد: ده دقیقه بعد از این‌که آن را روی...
با شروع ماه مبارک رمضان، یک چالش جدید برای بسیاری از افراد نیز شروع می‌شود: «چگونه به موقع برای سحری بیدار شویم؟» ما می‌خواهیم اپلیکیشنی به شما معرفی کنیم که این چالش را برطرف می‌کند.
افراد موفق برای سپری کردن یک هفته کاری بسیار خوب و مفید، از تعطیلات آخر هفته قبل شروع می‌کنند. این افراد برای هر دقیقه تعطیلات آخر هفته برنامه دارند و سعی می‌کنند بهترین استفاده را ببرند تا شاد و با...
خوابیدن دشوار است، آن هم در دنیایی که مردم اوقات خود را در شلوغی و استرس سپری می‌کنند. اما نخوابیدن، علاوه بر کم کردن کارایی و بیشتر کردن استرس‌تان، به ضرر سلامتی شما هم هست.
اگر شما هم دچار مشکل کم خوابی هستید، در میان چندین قابلیت جدید گنجانده شده در نسخه 10 سیستم‌عامل iOS که پاییز امسال منتشر خواهد شد، یکی از آنها هست که می‌تواند به شما کمک کند. این اپلیکیشن ساعت جدید...
اگر شما هم مانند ۷۱ درصد آمریکایی‌ها عادت دارید موقع خواب گوشی به‌دست باشید تا آخرین اخبار و عکس‌های آپلود شده در اینستاگرام را چک کنید بهتر است این هشدار را جدی بگیرید: این رفتار و عادت به‌ظاهر بی...
آنچه از شواهد پیداست فقط ما نیستیم که غروب روزهای جمعه نوعی حس اندوه و بی‌قراری را تجربه می‌کنیم. غربی‌ها هم که روزهای یکشنبه تعطیل هستند حسی نظیر حس ما در عصر روز جمعه را تجربه می‌کنند. در این میان...
آخرین فعالیت‌هایی که هر فرد قبل از خواب شبانه انجام می‌دهد، ممکن است تاثیر به سزایی در عملکرد و نیروی وی در روز بعد داشته باشد. ما با انجام برخی کارها و یا عادت‌های ساده می‌توانیم خود را قبراق و...
بر اساس یک تحقيق که اخیرا در کارنت بایولژی منتشر شده است، مشخص شده که احتمالا ما بی‌جهت نمایشگر درخشان دستگاه بی‌چاره خود را مقصر مشکلات خواب خود میدانستیم.
